Beneficios de las actividades recreativas

Beneficios de las actividades recreativas

    De la práctica de las actividades recreativas se obtienen múltiples beneficios a lo que diferentes autores han hecho referencia; entre ellos:

• C. Lezama (2000) los agrupa en: fisiológicos, psicológicos, sociales y económicos.
• La Fundación Latinoamericana de Tiempo Libre y Recreación (FUNLIBRE, 2004) considera los: beneficios individuales, beneficios comunitarios, beneficios ambientales y beneficios económicos.
• En este sentido se considera pertinente determinar los beneficios de las actividades recreativas a partir de los efectos que estas tienen desde el punto de vista de la salud, lo físico, lo psicológico y lo social, propuesta que se muestra a continuación:

En la salud

• Mejora la calidad de vida.
• Crea hábitos de vida saludables.
• Contribuye a conservar o recuperar la salud y a disminuir los factores de riesgo.
• Reduce los costos de salud.

En lo físico

• Contribuye al desarrollo de capacidades físicas.
• Aumenta de la capacidad de trabajo.

En lo psicológico

• Eleva la autoestima, la autoconfianza, la autoimagen y la seguridad.
• Disminuye los niveles de estrés y agresividad.

En lo social

• Disminuye los niveles de violencia y actos delictivos.
• Fortalece la integración comunitaria.
• Mejora de las relaciones personales y comunitaria.
• Impulsa las manifestaciones culturales propias.
• Favorece la cultura ambiental.